Новый салат из пекинской капусты. Оригинально и быстро: хочется съесть весь и сразу

21.01.2024 0 Кулинария


Много людей сейчас помешаны на сохранении своего идеального тела. Для этого большинство отказывается от вредной пищи, сахара и избытка углеводов. По этой причине люди перестают употреблять майонез, масло, шоколад и прочие вредные продукты. Но, в современном мире более 70% продукции содержит то сахар, то красители, то другие вредные компоненты. Как тогда составлять свой рацион питания?

Стоит обращать внимание на базовые продукты. Например, на фрукты и овощи. Из обычной капусты можно приготовить много полезных блюд. Часто это бывают салаты, супы и запеканки.

Приготовим вместе салат с пекинской капустой.

Ингредиенты для салата с пекинской капустой:

  • Куриное филе грудки — 350 г;
  • Яйца — 3 шт.;
  • Огурец — 1 шт.;
  • Пекинская капуста — 350 г;
  • Лук красный — 1 шт.;
  • Кукуруза — 360 г;
  • Горчица французская в зернах — 1 ч.л.;
  • Домашний майонез — ст.л.;
  • Соль — 1/3 ч.л.

Приготовление салата с пекинской капустой:

Шинкуем мелко пекинскую капусту. Отвариваем вкрутую яйца, нарезаем маленьким кубиком и смешиваем с капустой. Режем маленьким кубиком лук, добавляем в салат.

Нарезаем мелким кубиком огурец, выкладываем в салат. Отвариваем предварительно куриную грудку 25 минут в соленой воде, оставляем остывать в бульоне.

Нарезаем куриную грудку небольшими кусочками. Вместе с кукурузой выкладываем в салат. Солим, заправляем блюдо дижонской горчицей и домашним майонезом, тщательно перемешиваем.

Домашний майонез вполне можно сделать дома.

Но, также майонез заменяется при желании сметаной.


Логотип сайта Самые полезные советы

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются