Салат с тунцом за 3 минуты. Можно и на Новый год поставить: быстро и вкусно

Мясо тунца считается одним из самых дорогих среди рыбы. В чем причина дороговизны тунца? Дело в том, что добывать тунец бывает достаточно сложно. Также популяция этой рыбы намного меньше, нежели у других обитателей морей и рек. Помимо добычи тунца, его нужно правильно транспортировать до прилавков магазинов.

Эти факторы доставки влияют на цену рыбы. Кроме того, тунец также весьма полезен для человека. В нем содержится много витаминов группы А, D и Е, а также Омега-3. Ценность тунец приобрел из-за ненасыщенных жирных кислот.

Если вы хотите начать готовить блюда с тунцом, то выбирайте консервированную рыбу. С ней можно приготовить салаты.

Ингредиенты для салата из тунца:

• Яйца — 3 шт.;
• Тунец — 180 г;
• Сыр — 60 г;
• Лук зеленый — 1 пучок;
• Огурец — 2 шт.;
• Майонез;
• Соль — ½ ч.л.

Приготовление салата из тунца:

Отвариваем вкрутую яйца, остужаем и очищаем. Нарезаем яйца на маленький кубик. Натираем на крупной терке сыр, нарезаем брусочками огурец.

Выкладываем в салатник яйца, сыр и огурец. Шинкуем мелко зеленый лук, добавляем в салат. Измельчаем вилкой кусочки тунца, выкладываем в салат.

Солим и заправляем салат майонезом, тщательно перемешиваем.

В результате получается быстрый вкусный салат с тунцом. Это отличная идея для перекуса.